user Najzdrowsza owsianka na śniadanie
Owsianka z siemienia lnianego pomaga poprawić trawienie, wzmocnić odporność, a nawet pozbyć się nadwagi. Podczas…
Co jeść, aby mieć więcej energii?
Banany zawierają dużo magnezu i potasu. Ponadto mają glukozę i fruktozę, które pomagają wywołać prawdziwy…
Migdały pomagają zasnąć
Po pierwsze, to przyjemna przekąska przed snem — sycąca, smaczna i nieobciążająca żołądka. Po drugie,…